مرض "متلازمة الحواسيب" وطرق العلاج والوقاية

مرض "متلازمة الحواسيب" وطرق العلاج والوقاية



الثلاثاء، 18 أيلول/سبتمبر 2012، آخر تحديث 18:28 (GMT+0400)

نيويورك،
الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- أشارت دراسة طبية نشرت مؤخرا عن
الأضرار الكبيرة التي تلحق بالعينيين بسبب الجلوس لساعات طويلة أمام جهاز
الحاسوب، وخصوصا على المدى الطويل وقدمت بعض الحلول وسبل الوقاية منه.
وبينت
الدراسة أن الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب يؤدي إلى أمراض تسمى
"متلازمة الحواسيب،" والتي تشتمل على عدد من المؤشرات منها جفاف و احمرار
العينيين وتهيجات قد تؤدي إلى التهابات وضبابية الرؤية بالإضافة إلى آلام
في الظهر والرقبة والكتف.

وبينت الدراسة أن الأرقام تشير الى أن ما بين 64 و 90 في المائة
من الموظفين الذين يقتضي عملهم الجلوس ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب
يعانون من متلازمة الحواسيب.

وقدمت الدراسة بعضا من الحلول ووسائل الوقاية من هذا المرض "غير
الخطير" والمؤذي على المدى الطويل جاء في مقدمتها إعادة ضبط قوة الإضاءة و
تغيير وضعية الجلوس بالإضافة إلى وضعية ومركز شاشة الحاسوب.

وبينت الدراسة أن من أهم وسائل الحماية من هذه الأعراض هو
المحافظة على معدلات عالية للرمش (إغلاق العينين) الأمر الذي يساعد على
ترطيب العينيين ومنع الجفاف بالإضافة إلى أخذ فترات استراحة بشكل أكبر.

وأشارت الدراسة إلى أهمية تنظيف الشاشة من الغبار بين الحين
والآخر حيث أن الغبار يساعد على رفع تركيز الشاشة الأمر الذي يرهق العينين.








روابط ذات علاقة

• دراسة: الهواء المحيط بحقول الغاز يسبب السرطان
  
• دراسة: الاسترخاء لعدة دقائق يحفز الذاكرة
  
• سبعة أعراض مرضية لا يجب عليك تجاهلها
  

الأكثر تصفحاً






فيديو مسرّب يحرج مرشح الرئاسة رومني








فيديو يظهر ليبيين يهرعون لإنقاذ السفير الأمريكي الراحل








سامسونغ ترد على "أي فون 5" بإطلاق "غالكسي أس4"








صحف العالم: أسطول ضخم بالخليج استعدادا لحرب إيران








ردا على الفيلم.. انتحاري يقتل 12 أجنبيا بأفغانستان














































http://arabic.cnn.com/2012/scitech/9/18/computer-eye-strain-explained-and-how-to-avoid-it/index.html